ベストボディ出場

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カテゴリ:ナディアの歯科衛生士

ベストボディ出場

こんにちは!

先日ベストボディ岐阜大会に初参戦してきました

約3ヶ月、食事制限とジムに通って臨み、4位入賞することができました。自分でもまだまだな部分が多かったため、反省も生かし、また再チャレンジします!!

食事制限といっても、糖質を控え良質なたんぱく質を摂る生活は、ただのダイエットではなく、健康的に痩せられます!いかに美味しく高たんぱく低カロリーな食事を作るかや、制限中でも食べられるお菓子を作ったり、楽しみながらできました♪

衛生士としてこの経験を食事指導など何か役に立てたらな~と思っています。大会後で食べてたかった物も食べリバウンド中ですが(笑)来週から頑張ります!!

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