医院ブログ 月別: 2019年7月

ナディアパークデンタルセンター

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旅行✩

2019年07月31日

こんにちは!衛生士のAです。

毎日とても暑い日が続いていて夏本番ですね!!!

夏バテや熱中症には気をつけたいです、、、

この前東京に行ってきました☆

ティファニーのカフェやDiorのカフェに行ったり、ハンバーガーを食べたりとずっと食べてばかりの旅行でした(*^^*)

Diorのカフェは食器もかわいくて、おいしくて幸せでした♪

とても楽しい旅行でした(*^▽^*)

まだまだいきたいお店もたくさんあるのでまた行きたいです☆

 

桃パフェ

2019年07月29日

こんにちは。歯科衛生士のeriwoです。

この週末は、とても暑かったですね!

私は大阪の友人と一緒に、和歌山県に近い大阪府和泉市に桃パフェを食べに行ってきました。

桃を丸ごと1個以上使用したパフェは、甘い桃が主役で余計な(私にとっては)アイスクリームや生クリームが少なめで、とっても美味しかったです!

色んなカフェなどにあるパフェは、生クリームやアイスクリームが多すぎて苦手なので、まず食べることはありませんが、ここのお店のフルーツパフェはどれもフルーツが主役なので、どのパフェを食べても美味しいです。

お値段もそれなりですが・・・

パフェを食した後は、友人の家でBBQをし、最近友人たちがはまっているドローンで遊んで、楽しい週末になりました。

いよいよ、夏本番です!

皆さんも楽しい夏を過ごして下さいね。

最近の楽しみ

2019年07月27日

こんにちは!

助手のNです(/・ω・)/

最近美味しい物を食べに行くことにはまっています♡

来月はずっと行ってみたかった日本料理のお店に行ってきます(*’ω’*)

先生にミシュランガイドを貸してもらったので、

美味しいお店をどんどん開拓していきたいです(*^^*)

チョコミン党

2019年07月25日

こんにちは★受付のUです。

小さいころからチョコミントアイスが大好きですが、

ここ最近色々な商品にチョコミント味が出ていて、ついつい手に取ってしまいます。

先日もお昼休みにチョコミントアイスを食べました^^☆

特にアイスが大好きなので、今年の夏はチョコミントアイス全制覇したいと思います★

ごはん会

2019年07月25日

この前の仕事後に衛生士の先輩後輩たちと

お好み焼きが人気の居酒屋に行きました!

みんなで集まってゆったりお話ができ楽しかったです♡

梅雨明け??

2019年07月24日

こんにちは!

今週からやっと晴れ予報が出ましたね

いよいよ梅雨明け、夏本番ですね~

去年のような猛暑になって欲しくないですが…

暑い日は食欲もなくなりますが、夏野菜や良質なたんぱく質を摂って適度な運動で健康に過ごしていきましょう♪

2019年07月23日

こんにちは。この前のお休みにひまわり畑に行ってきました。ひとり3本までひまわりを持ち帰れて早速お家に飾りました♪

南知多にあるので皆さん是非行ってみて下さい。

梅雨

2019年07月22日

こんにちは!衛生士のMです。

雨の日が続いていますね💦

今週中には梅雨明けする情報を耳にしました!

来週は花火大会に行く予定なのでなんとか晴れてほしいです!!

楽しみです♡

 

 

本気★ダイエット

2019年07月20日

こんにちは〜!受付のTです!

実は、6月半ばくらいから本気ダイエットを始めました…!どのくらい本気かというと、パーソナルトレーナーさんに付いてもらって一日三食の食事の写真をLINEで送って体重も毎日量って…というガチのやつです。

1ヶ月経ち、朝昼夜と60gずつしか白米を食べない生活にも慣れてきました…(笑)野菜やお肉やお魚はきちんと食べて、間食をしないだけでも普通に痩せるというか、単純に今まで食べ過ぎていたら太っていたのよね…そうよね…。

筋トレは週に2回ですが、今まで全く運動をしていない上にアラフォーという年齢が災いして筋肉痛が2日後に来ます…そして2日くらい続きます…筋肉痛が2割くらいになったところで次の筋トレ日になるので、ここ一ヶ月はほぼ毎日筋肉痛と過ごす日々。

激痩せ!ではないですが、少しスッキリしてきました〜☆

食事チェックの日々は終わりましたが、今後も気を付け続けて月に1kgずつ落とす感じで半年くらいで目標体重にしたあとは一生キープ!を目指します!

プサン旅行

2019年07月19日

こんにちは衛生士のYです。

先日、韓国の釜山に行ってきました。

ソウルには何回か行きましたが、今回初の釜山でした。

雰囲気がソウルとは違って、新鮮で楽しかったです( *´艸`)

海鮮が有名で、たくさん食べてきました。すっごい美味しかったです!(^^)!

私は、ソウルより釜山のがすきだな~と思いました。

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