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2019年07月31日
こんにちは！衛生士のAです。
毎日とても暑い日が続いていて夏本番ですね！！！
夏バテや熱中症には気をつけたいです、、、
この前東京に行ってきました☆
ティファニーのカフェやDiorのカフェに行ったり、ハンバーガーを食べたりとずっと食べてばかりの旅行でした(*^^*)
Diorのカフェは食器もかわいくて、おいしくて幸せでした♪
とても楽しい旅行でした(*^▽^*)
まだまだいきたいお店もたくさんあるのでまた行きたいです☆
2019年07月29日
こんにちは。歯科衛生士のeriwoです。
この週末は、とても暑かったですね！
私は大阪の友人と一緒に、和歌山県に近い大阪府和泉市に桃パフェを食べに行ってきました。
桃を丸ごと1個以上使用したパフェは、甘い桃が主役で余計な（私にとっては）アイスクリームや生クリームが少なめで、とっても美味しかったです！
色んなカフェなどにあるパフェは、生クリームやアイスクリームが多すぎて苦手なので、まず食べることはありませんが、ここのお店のフルーツパフェはどれもフルーツが主役なので、どのパフェを食べても美味しいです。
お値段もそれなりですが・・・
パフェを食した後は、友人の家でBBQをし、最近友人たちがはまっているドローンで遊んで、楽しい週末になりました。
いよいよ、夏本番です！
皆さんも楽しい夏を過ごして下さいね。
2019年07月27日
こんにちは！
助手のNです(/・ω・)/
最近美味しい物を食べに行くことにはまっています♡
来月はずっと行ってみたかった日本料理のお店に行ってきます(*’ω’*)
先生にミシュランガイドを貸してもらったので、
美味しいお店をどんどん開拓していきたいです(*^^*)
2019年07月25日
こんにちは★受付のUです。
小さいころからチョコミントアイスが大好きですが、
ここ最近色々な商品にチョコミント味が出ていて、ついつい手に取ってしまいます。
先日もお昼休みにチョコミントアイスを食べました＾＾☆
特にアイスが大好きなので、今年の夏はチョコミントアイス全制覇したいと思います★
2019年07月24日
こんにちは！
今週からやっと晴れ予報が出ましたね
いよいよ梅雨明け、夏本番ですね～
去年のような猛暑になって欲しくないですが…
暑い日は食欲もなくなりますが、夏野菜や良質なたんぱく質を摂って適度な運動で健康に過ごしていきましょう♪
2019年07月22日
こんにちは！衛生士のMです。
雨の日が続いていますね💦
今週中には梅雨明けする情報を耳にしました！
来週は花火大会に行く予定なのでなんとか晴れてほしいです！！
楽しみです♡
2019年07月20日
こんにちは〜！受付のTです！
実は、6月半ばくらいから本気ダイエットを始めました…！どのくらい本気かというと、パーソナルトレーナーさんに付いてもらって一日三食の食事の写真をLINEで送って体重も毎日量って…というガチのやつです。
1ヶ月経ち、朝昼夜と60gずつしか白米を食べない生活にも慣れてきました…（笑）野菜やお肉やお魚はきちんと食べて、間食をしないだけでも普通に痩せるというか、単純に今まで食べ過ぎていたら太っていたのよね…そうよね…。
筋トレは週に2回ですが、今まで全く運動をしていない上にアラフォーという年齢が災いして筋肉痛が2日後に来ます…そして2日くらい続きます…筋肉痛が2割くらいになったところで次の筋トレ日になるので、ここ一ヶ月はほぼ毎日筋肉痛と過ごす日々。
激痩せ！ではないですが、少しスッキリしてきました〜☆
食事チェックの日々は終わりましたが、今後も気を付け続けて月に1kgずつ落とす感じで半年くらいで目標体重にしたあとは一生キープ！を目指します！
2019年07月19日
こんにちは衛生士のYです。
先日、韓国の釜山に行ってきました。
ソウルには何回か行きましたが、今回初の釜山でした。
雰囲気がソウルとは違って、新鮮で楽しかったです( *´艸｀)
海鮮が有名で、たくさん食べてきました。すっごい美味しかったです!(^^)!
私は、ソウルより釜山のがすきだな～と思いました。
