夜中や休日に、突然歯がズキズキ痛み出した経験はありませんか？
「今すぐ歯医者に行きたいけれど、診療時間外でどうしよう…」と不安になる方も多いと思います。

歯の痛みを感じたら、できるだけ早く歯科医院を受診するのが一番大切です。ただし、夜間や休日など、すぐに受診できない場合もありますよね。そんな時のために、一時的に痛みを和らげる応急処置と、症状を悪化させてしまうNG行動を知っておくと安心です。

歯が痛い時にすぐできる応急処置

① 歯に詰まった食べカスを取り除く

まず確認したいのが、痛みのある歯の周りに食べカスが詰まっていないかどうかです。
歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目に詰まった食べ物が刺激となり、痛みを引き起こしていることがあります。
食後に痛みが出る場合は、やさしく歯みがきをして取り除きましょう。

歯ぐきが腫れて痛む場合は、歯垢（プラーク）による炎症が原因のこともあります。
強く磨くのは避け、刺激しないようにやさしくケアしてください。

② 塩水でうがいをする

コップ1杯のぬるま湯に、スプーン半分ほどの塩を溶かしてうがいをします。
塩水には口の中を清潔に保つ作用があり、歯ぐきの腫れや違和感をやわらげる効果が期待できます。
歯ぐきの腫れが強い場合は、うがい薬を使うのもよいでしょう。

③ 痛い部分を外側から冷やす

ズキズキとした痛みがある時は、頬の上から濡れタオルなどで軽く冷やしてみてください。
神経の興奮が落ち着き、痛みが和らぐことがあります。
ただし、氷や保冷剤を直接当てたり、歯を直接冷やしたりするのは逆効果になるため注意しましょう。

④ 市販の痛み止めを服用する

どうしても我慢できない場合は、市販の鎮痛薬を使うのも一つの方法です。
あくまで一時的な対処であり、痛みが治ったわけではないことを忘れず、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。

応急処置は一時的。早めの受診が大切です

ここまでご紹介した方法は、あくまで応急処置です。
痛み止めが効いているからと受診を先延ばしにすると、虫歯や歯周病が進行し、結果的に治療が大がかりになることもあります。
強い痛みがある場合、すでに症状が進んでいるケースも少なくありません。

大切な歯を守るためにも、痛みを感じたら早めに歯科医院へご相談ください。

定期検診で「痛くなる前」の予防を

「歯が痛くて眠れない」「仕事に集中できない」といった状態は、身体にも心にも大きな負担になります。
痛みが出てから受診するのではなく、定期検診でお口の状態を把握しておくことがとても大切です。

定期的にチェックを行うことで、虫歯や歯周病を早期に発見でき、治療の負担や費用を抑えることにもつながります。
しばらく歯科医院に行っていない方こそ、この機会に一度検診を受けてみてはいかがでしょうか。

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