こんにちは！ナディアパークデンタルクリニックです。
2歳前後になると多くの親御さんが直面する「イヤイヤ期」。
なんでも「イヤ！」と自己主張が始まるのは、自我が育っている証拠です。
成長の一歩としてとても喜ばしいことですが、ママやパパにとってはなかなか大変な時期でもありますよね。

中でも「仕上げ磨き」が大きなハードルではないでしょうか。
私自身も子育て中、歯がしっかり生え始めてお菓子を食べるようになった2歳頃に、
「虫歯にならないように…！」と必死だったことを思い出します。

今日はそんな“歯磨きイヤイヤ期”を乗り越えるコツ“を、現役ママ歯科衛生士の目線でお伝えします。
毎日の歯磨き時間が少しでも楽しくなるヒントになればうれしいです。

 １．どうして子どもは歯磨きを嫌がるの？

「イヤイヤ期だから仕方ない」と思いがちですが、子どもが歯磨きを嫌がるのにはきちんと理由があります。
たとえばこんなことが考えられます。

□仕上げ磨き中のママやパパの顔が怖い

□何をされているのか分からなくて不安

□歯ブラシが当たって痛い

□歯磨きの目的が理解できていない

まずは「どうして嫌がるのか？」を知ることが大切です。
原因が分かれば、解決策も見えてきますよ。

 ２．歯磨きイヤイヤ期の攻略法

① 絵本やお歌で“歯磨きって楽しい”を伝える

子どもは「楽しいこと」が大好き！
歯磨きをテーマにした絵本や歌を使うと、自然と興味を持ってくれます。
「歯みがきの歌」を一緒に歌ったり、歯磨きのキャラクターと一緒に磨くごっこをしてみましょう。

② ママやパパがお手本を見せる

子どもは真似っこが得意です。
ママやパパが笑顔で歯磨きしている姿を見せると、「歯磨きって楽しそう！」と思ってくれます。
また、「お口の中ってこうなっているんだよ」と見せてあげるのもおすすめ。
自分の口にも興味を持つきっかけになります。

③ ポジティブな声かけでやる気アップ

「歯磨きしないと虫歯になるよ！」という言い方よりも、
「歯がピカピカだとごはんがもっとおいしいよ」
「きれいな歯だとニコッと笑顔がかわいいね」
など、ポジティブな声かけを意識しましょう。
「できたね！」と褒めることも忘れずに♡

④ ママ以外の人にお願いしてみる

ママが一生懸命になりすぎて、子どももつい構えてしまうことがあります。
そんなときは、パパやおじいちゃん・おばあちゃんに頼んでみるのも◎。
ちょっとした“非日常感”が刺激になって、すんなり磨けることもありますよ。

⑤ ぬいぐるみで歯磨きごっこ

歯磨き中、自分の姿が見えないのが怖さの原因になることも。
そんなときは、お気に入りのぬいぐるみの歯を磨いてあげてみましょう。
「〇〇ちゃん（ぬいぐるみ）も歯磨きしてるよ！」と見せることで、
「自分もやってみようかな」と思えるようになります。

 ３．歯磨きの“痛い”を防ぐコツ

➀上唇のスジ（上唇小帯）に注意

前歯の上にあるスジの部分に歯ブラシが当たると痛みを感じやすいです。
指でそっとスジを押さえて、歯ブラシが当たらないようにしましょう。

②口の中をやさしく広げて磨く

内ほほに歯ブラシが当たるのを嫌がる子もいます。
ほほの内側をやさしく引っ張ってあげると、磨きやすくなります（無理のない程度で）。

③短時間で集中して磨く

嫌がるお子さんを長時間押さえつけるよりも、
ママの足で軽く体を押さえて1〜2分でしっかり磨く方が安全でストレスも少ないです。
暴れる中で歯ブラシを入れるほうが、実は危険なんですよ。

４．どうしても磨けないときは…

「1日に一度も磨かせてくれない…」というお子さんも珍しくありません。
そんなときは、早めに小児歯科を受診しましょう。
プロの目でお口の状態を見てもらい、磨き方のアドバイスを受けるだけでも安心できます。

 ５．まとめ：イヤイヤ期は“歯磨きの練習期”と考えて

イヤイヤ期の歯磨きは、完璧を目指さなくて大丈夫。
大切なのは、「嫌だ」という気持ちに寄り添いながら、少しずつ慣らしていくことです。
歯磨きの時間を「親子でふれあう楽しい時間」として過ごせるよう、
今回ご紹介したコツをぜひ試してみてくださいね。

小さな積み重ねが、将来の虫歯予防と健康な歯につながります。
お子さまの歯でお悩みのことがあれば、ナディアパークデンタルクリニックに
お気軽にご相談くださいね。