こんにちは！　受付のKです。
復帰して一ヵ月半🦷
疲れがたまりにたまって帰宅後爆睡の毎日でございます。(笑)

ところで皆さんは呼吸意識していますか？
この暑さ＋忙しい毎日を過ごしていると　呼吸が浅くなりがちになります。体も休まりません。

指で片方の鼻の穴を塞いでゆっく～り深呼吸してみてください。
左右で吸いやすさの違いがあると思います。
その左右差がなくなれば正しい呼吸ができている。
とHawaiiのヨガの先生が言っていたと師匠が言ってました(*^-^*)
是非　やってみてください💖