こんにちは、歯科衛生士のｅｒｉｗｏです。

もともとＯ脚で足の裏の外側に魚の目やタコが出来やすい私の足。

これを何とか改善したいと、ずっと思っていました。

足の裏の外側に魚の目やタコができてしまう原因は、体の重心のかけ方のようです。

外側重心の私は、足の裏にタコなどができやすかったり、太ももやふくらはぎの外側に筋肉がつきやすく張っていたりで、Ｏ脚になっています。

これらを改善するために、内側の筋肉を付けながら、重心を変えるような足のトレーニングをしなければなりません。

下半身だけのトレーニングを週に1回、約1時間トレーナーと一緒にマンツーマンでおこないます。

なかなかキツイです、これ・・・。

始めて1ヶ月が経過しましたが、お尻がちょっぴりキュッとしてきた気がします。

そして、歩いていても魚の目が痛くなくなってきました。

美脚目指して、地道にトレーニングに励みます。